たじり眼科クリニックの院長コラム – 知っていればちょっと得する。そんなお話をしていこうと思っています。

目を大事にしていますか？―院長からのごあいさつ

みなさん、はじめまして。たじり眼科クリニックの院長を務めております、たじりと申します。クリニックでたくさんの患者さんから目のことについて質問されるので、何かの形で答えられないかと思い、ここを立ち上げました。いわゆるWEB版クリニックというやつでしょうか。特に質問の多い内容に関して、カテゴリーごとにコラムを書いております。このページでは疲れ目について、少し触れようと思います。

デスクワークなどの仕事で日常的に目を酷使することが多い時代です。家でゲームなどを楽しんでいる方もいるでしょう。そこで多くの方が悩んでいることといえば瞳の疲れではないでしょうか。最近ではそれらを解消するためのサプリメントなどもあるので、特徴や種類を知っておくようにしましょう。アントシアニンやルテインを含む、ブルーベリーやビルベリーなどが効果的なことはご存知の方も多いのではないでしょうか。他にも、肌だけではなく、潤いを与える効果のあるヒアルロン酸の摂取もおすすめです。DHAという成分は網膜や視神経の細胞を活性させる力を持っています。抗酸化作用をもつビタミン類の積極的な摂取も必要だといえるでしょう。

疲労に関してはアスタキサンチンが有効なようです。これらは血流の流れの滞りを助けてくれるでしょう。作用に違いはあるものの、本当に色々な効果的な成分があることが分かります。そしてこれらを多くの成分を含んでいるサプリのほうが、からだ全体にとってもいいことは確かです。瞳はわたしたちの大切なからだの器官の一つです。日ごろからケアの仕方にも注意し、健康な生活を心がけ、いたわってあげることを忘れないようにしましょう。

はじめてのコンタクトレンズ通販で覚えておいてほ...

コンタクトレンズ通販を利用する消費者が増えています。それはだんだんとコンタクトレンズ業界のカラクリというか裏側が通販サイトによって明らかにされてきたからではないでしょうか。・眼科医の処方箋などなくても買える・通常の国内購入ルートには、余計な仲介を介すため余計な利鞘がたくさん乗っているなど、今やかなりの人が知るところになりました。昔は確かな情報がないので [...]

コンタクトの値上がりで製品を変えた人、レンズア...

コンタクレンズは2015年4月に「日本アルコン（旧チバビジョン）、同年7月にと「ジョンソン・エンド・ジョンソン」のコンタクトレンズが値上げになりました。日本アルコンの場合は、一律30％の料金アップだったものの、ジョンソン・エンド・ジョンソンの場合には、処方箋がない場合20％の値上げという限定的な処置でした。これらは別に日本国憲法にコンタクトレンズ法のような [...]

40歳以上になったら緑内障に気をつけましょう

私たちの目にある視神経は目で見た情報を脳に伝達する役割をしています。しかし、目の形を保つ働きをしている眼圧が高くなると視神経が圧迫されて正常に機能しなくなります。視神経が機能しなくなると目で見ても情報が伝わらないため、視野の一部分だけ暗く見えたり、かすんで見えたりするようになります。最初は視野の一部分ですがどんどん進行していき視力の低下や失明の危険が出てきま [...]

デジタル世代だからこそ飛蚊症への注意が必要です

近年ではスマートフォンやパソコンの作業が多く、疲れ目やぼやける症状で悩んでいる人たちが多いです。現代の目の悩みに多い飛蚊症の症状は目の前を小さな黒い浮遊物が飛んでいるように見えるのが特徴で、形状は糸状だったり小さな丸い輪や半透明の場合などがあります。視界が小さな黒い虫が飛んでいる様に見えるのが特徴の症状ですが、パソコンの画面を長時間見ている人や老化やストレス [...]

コンタクトは正しく使わないと病気を引き起こして...

日常的にコンタクトを使っている場合、気を付けなければいけないのがその使い方や手入れ法です。間違えた使い方や手入れをしていると目の疾患を招いてしまうことがあります。最も起こりやすいのが角膜の病気です。角膜上皮びらんや角膜上皮剥離、点状表層角膜症などがありますが、レンズを直接目につけるという性質上、どうしても角膜を傷つけてしまいやすいことから発症してしまうので [...]

いろいろな検査によって乱視かどうかの判断が行えます

乱視かどうかの判断をするために行う方法には、以下のようなものがります。気になる方は眼科で確認するようにしましょう。 ①オートレフケラトメータ専用の機械を用いて、度数や屈折率を確認するためのもので、比較的簡単に行うことができます。しかし、度数や屈折率が実際よりも高く評価されることが多いので、この結果だけをもとに眼鏡やコンタクトレンズを作ることはできません。 [...]

子どもの遠視に気づいたら早めの診察が大切です

普通にものを見た時に、遠くから目に入る光が角膜面よりも後方に像を結んでしまう屈折異常のであって、遠いところも近いところもぼやけて、よく見えない状態のことを遠視と言います。この状態は、角膜から網膜までの距離が短いか、黒目や水晶体の光を屈折する力が弱いかの場合に起こります。角膜から網膜までの距離が短い場合や、光を屈折する力が弱い場合を屈折性といいます。症状とし [...]

スマホやゲームをほどほどにして子どもの視力を守...

視力が低下する原因として、加齢的な変化と病的な変化があります。加齢的な変化は40歳前後から観察され、緑内障や白内障など病的な変化で一気に変化が進行する場合があります。また、小学生程度の子供でも変化が見られる場合がありますが、これは一部の病的な変化を除き、大部分は生活習慣に由来するものとなります。特に近年ではパソコンやスマートフォン、携帯ゲーム機の常用が大きな原因となります。これらのディスプレイに使用されているブルーライトは照明などに使用されるものと比較して光量が強く、眼球への負担も大きくなっています。それを長時間使用することで眼球へのダメージが蓄積する事で機能低下へと繋がります。また、近距離の画面を長時間見続ける事は、眼球の毛様体筋が緊張したままとなるため、光の異常屈折を招く原因となります [...]

コンタクトレンズと爪の困った関係

ネイルでおしゃれをする人が増えています。カラーリングのみならず、スカルプチュアやつけ爪など、その種類も増えています。ネイルをするとどうしても爪が長めのほうが美しく見えるので、ついつい長くしがちです。でも、このネイルを長く伸ばした状態ってコンタクトレンズのつけ外しにはとっても相性が悪いんです。レンズを容器から取り出す場面から、爪が長いともうピンチです。長い爪 [...]

デスクワークの方にはPCメガネの使用をおすすめします

近年ではパソコンを使用する人が多いので、PCメガネを使用している人も増えています。以前は種類も少なかったのですが、近年では使用している人がか多いので、種類が豊富にあります。オシャレに関心が高い人では、個人の感情などに合わせて使用しています。視力が悪い人でも度数を入れる事が可能なので使用出来ます。 PCメガネを使用することにより、光を押さえる事が出来るので、目 [...]